jak to kiedys

Jak trenowałem karate kiedyś,to po treningu była taka tradycja,że chłopaki dziewczynom robili masaż,potem była zmiana.Szkoda,że przez mokre kimona,ale fajne to było Słąby daleko mi doCiebie... Wiem,że żałujesz,ale zawsze mogę przyjechać Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-14 00:50:43

To "300" musiało być jak gwiazdka z nieba Nie wiem czy czytałeś, był kiedyś cykl fantasy, bodajże Davida Gemmela, w świecie Grecko-macedońskim No masz, sępie Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-28 02:05:32

Kurczę, czytałem kiedyś kilka fajnych powieści w tym temacie, ale już nie pamiętam... Jak jakoś znowu na nie trafie , albo przypomnę sobie, to Ci podrzucę. Klimaty rzymskie też lubisz?

Ja też się chyba będę musiała odzwyczaić od wody, bo mi się w bilansie kcal nie zmieści Na którymś forum widziałam taką jedną co strasznie przeżywała, że jak się waży rano a potem wieczorem to jest cięższa o prawie kilogram. I ludzie jej usiłowali wytłumaczyć, że to żarcie w żołądku, ale ona była tak zdesperowana tą swoją wagą, że chyba [...]

Wiem o co mniej więcej biega Giaurnemo. Tylko nie przejmowałem się tym zbytnio. Trzeba chyba zakupić jakiś pulsometr prosty. Kiedyś wyczytałem, że jak biegniesz i nie możesz prowadzić rozmowy (czyli zadyszka), to już za szybko. I tak mniej więcej staram się biegać.

[...] W tym zero siłowych... będą spacerki. Laski biegające/spacerujące, w lidlu wypatrzyłam etui sportowe na ramię mp3/smartfony za 9,99. Jak kiedyś szukałam to ceny wahały się między 30-70zł w różnych sklepach, a nie potrzebowałam jakiegoś wypasionego. A ten myślę, że spełni swoją funkcję. :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-14 15:25:25

[...] w lidlu wypatrzyłam etui sportowe na ramię mp3/smartfony za 9,99. Jak kiedyś szukałam to ceny wahały się między 30-70zł w różnych sklepach, a nie potrzebowałam jakiegoś wypasionego. A ten myślę, że spełni swoją funkcję. wiedziałam, że o czymś zapomniałam@-| to etui wygląda na porządne czy na takie, co to się rozwali za tydzień? %-)

[...] (w miarę lekkim odzieniu) i problem pocenia się zniknął. W okresie masowym jem więcej dżemu i kompotu(wyroby własne) a w okresie przedstartowym ograniczam to maksymalnie jak potrafię! Moja waga poza sezonem ostatnio wzrasta o ok. 8kg (nie więcej). Kiedyś było to jedynie 5kg (ale wtedy startowałem do 70kg a ostatnio wymyśliłem sobie szanse w [...]

Trenował tak samo ciężko jak kiedyś tylko TAK SAMO. MMA szło do przodu a on nic nie zmieniał w swoich treningach a nie, że mu się nagle nie chciało. Fedor to legenda - wygrywał z czołówką, ale dla mnie po prostu nie jest GOAT w MMA już pisałem dlaczego.. każdy ma swoje zdanie.. po prostu.

[...] moze dochodzic rodzaj pracy. Tam, gdzie robi sie sporo uginan i wyprostow bardziej sie chyba aktywuje ta tkanke (wlasnie brzuszki). Tam, gdzie ten ruch jest ograniczony (np. przy bieganiu) nie smyra sie tych miesni do konca. To z kolei moja hipoteza. PS. Byc moze stad wlasnie sie wzielo kiedys zeby na rzezbe robic wiecej powt. jak na masie;-)

rozpędziłam się w wypowiedź. migdały wpisałam jako że do twarogu. nie wpisuje że między posiłkami np wcinam wiórki same albo orzechy, bo kiedyś jak wpisywałam to mi napisano, że się tego nie wpisuje. Co do warzyw jadam marchew, kapustę, paprykę, pomidory, cukinię, fasole strączkową. Dodaję do przecieru czy koncentratu jak robię posiłek albo [...]

na 100% sie kiedys spotkamy. najwiecej lasek kolo 19 ale wszystkie na gorze. ja zazwyczaj jestem w godz 18 30- 20 30. a jak mam popolodniwki w robocie to 10-12. najblizszy trening planuje na pon 28 kwietnia a pozniej juz lece standardowo.

Może kiedyś, jak mnie już głupota dopadnie, to spróbuję;-)

kalikstat - wznosy nóg robię tak wysoko jak potrafię. Nie wykonuję szybkich ruchów - staram się aby pracowały mięśnie brzucha a nie całe ciało. Nogi staram się mieć wyprostowane w kolanach (średnio to wychodzi). Wydaje mi się, że na wytrzymałość to należy robić dużą liczbę powtórzeń. Kulturyście zależy bardziej na dużych mięśniach niż na [...]

[...] za odp...........:) tez kiedys robiłem biceps z tricepsem z kolegami ,po kazdej superserii mierzylismy czy urosło:) ,to byly fajne czasy:) ,jednak zaczeło rosnac dopiero jak do treningu łap podszedłem spokojnie i przestałem na ten tamat niezdrowo sie napalac,i też cokolwiek mierzyc:) moze musze zaczac mierzyc talię to przestanie rosnąc? :)

[...] dluzej bedzie sucha, podczas biegania w sniegu siegajacym ponad kostki (wiem, ze glupio mozna wygladac ze skarpetkami naciagnietymi na spodnie Ja biegam w getrach i olewam jak ktos sie dziwnie patrzy). Poza tym sucha stopa i kosta podczas biegania minimalizuje ryzyko wystapienia bolu okostnej i stawu skokowego. Jeszcze a propo ubioru. Dobrze [...]

no jak nie trzeba to moze kiedy indziej chociaz nie mów od razu nie to moze kiedys przyjde na Twoje krzesło to mnie przerobisz na Bonda mój ulubiony serial z dziecinstwa obok mC.Gavera i Druzyna A hmm.. ciekawe czy by sie dało :D

nioonia wreszcie Sam lubisz tatoo nad dupskiem Ja pamietam jak moja byla zrobila sobie kolczyk w jezyku Z poczatku za***iscie , a pozniej zaczal puchnac itp itd ogolnie prze***anie sie zaczelo robic, i mimo iz to ona kurva chciala go robic a ja nie chcialem zeby robila (wiedzialem czym to moze grozic) to pozniej bylo ze to moja wina i ze to [...]

Szymon -to moze kup sobie cos na zwiekszenie łaknienia.. ja kiedys wcinałem Dibencozide Magnum cos w stylu wit. b12 ale pewnie jakas ulepszona.. no i hmm.. szczerze to nie widziałem jakis rezutlatów :D ale moze na Ciebie podziała na mojego kumpla jak mówił działało i dlatego ja tez to kupiłem.. tylko ze ja zawsze byłem niejadkiem i u mnie [...]

hahahahahah też to widziałem dzisiaj %-) jak kiedyś będzie w jakimś teście czy konkursie to trza mu wrzucić na pierwszej stronie